Jadłospis sprzyjający urodzie

O urodę możesz dbać na wiele sposobów. Zapewne stosujesz kosmetyki na dzień i na noc oraz podkreślasz własny wdzięk make-upem. Niektóre panie nadal cenią sobie solaria, inne wolą wybrać się na zabiegi SPA lub do kosmetyczki. To wszystko skuteczne metody dbania o urodę, ale warto do nich dołożyć jeszcze jeden sposób.

Mianowicie, dbałość o odpowiednie odżywianie. Niektóre produkty spożywcze bardziej sprzyjają zdrowemu i pięknemu wyglądowi niż inne. Do jadłospisu dobrze jest dorzucić przede wszystkim kaszę jaglaną o siemień lniany. To smaczne składniki, na bazie których można przygotować posiłek na sycący i zdrowy obiad.

Znakomicie smakują z dodatkiem owoców, gotowane na mleku lub wodzie. Kolejny ważny składnik diety pięknych ludzi to… woda. Pij dużo wody, a Twój organizm będzie funkcjonował lepiej, co odbije się również na urodzie. Nie musisz też gardzić alkoholem.

Od czasu do czasu warto wypić lampkę wina. Nic nie stoi na przeszkodzie, by pić kieliszek czerwonego wina dziennie.