Piękny wygląd zasługą odpowiedniego żywienia

Utarło się, że piękny wygląd to zasługa długich godzin spędzonych przed lustrem, używania bardzo drogich kosmetyków lub częstych wizyt w salonach piękności. Nic bardziej mylnego. Skóra promienieje, włosy lśnią, a paznokcie się nie łamią nie tylko z racji pielęgnacji zewnętrznej.

Za ich kondycję odpowiada jedzenie konkretnych produktów i regularne, odpowiednie nawadnianie organizmu. Gładka, jedwabista skóra to zasługa picia wody, ale i spożywania ciemnozielonych warzyw i owoców, które zapobiegają rogowaceniu naskórka. Natomiast zawarta w produktach zbożowych witamina E opóźnia procesy starzenia się skóry.

Żelazo zawarte w suszonych owocach i czerwonym mięsie oraz krzem, którego źródłem są owoce morza zapobiegają wypadaniu i rozdwajaniu się włosów. Ziarna zbóż i migdały oraz orzechy jedzone regularnie wzmocnią paznokcie. Dodatkowo należy unikać wysoko przetworzonych produktów, odstawić kawę i produkty kofeinowe oraz zamienić zwykły olej na oliwę z oliwek, która odpowiada za młody wygląd skóry.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Oglądamy mieszkanie i wybieramy ofertę od dewelopera

www.powiatzachodni.pl Szukając swojego własnego mieszkania często zwracamy się do dewelopera, licząc na bardzo ciekawe oferty. Jak jednak wybrać spośród tylu ofert i postawić na idealne mieszkanie? Nie jest to zadanie łatwe, natomiast warto pamiętać o kilku rzeczach, aby decyzję o kupnie nieruchomoś

Modne włosy półdługie

www.treningkettlebell.plmontibello.pl Zwykle zastanawiasz się pomiędzy włosami długimi a krótkimi. Średnie długości jakoś nie wydają się odpowiednie. A przynajmniej do tej pory tak było. Panie bały się półdługich fryzur, które sprawiały wrażenie, jakby włosy były nieumiejętnie ścięte albo właśnie b

Brodacze i wąsacze

Wybór sukienki na studniówkowe może być poważnym problemem okularki pływackie Kto dziś nam się kojarzy z wąsem i brodą? Najczęściej jest to poczciwy święty Mikołaj, ale poza nim także mnisi, szlachta, rycerze, artyści, królowie, mędrcy, czarodzieje, dzicy ludzie, rybacy, drwale, arystokraci oraz b

Suplementy dostępne w aptece – dlaczego nie warto z nich korzystać?

https://fabrykafutbolu.net/257-halowki-meskie Suplementy w aptece to nie zawsze w pełni funkcjonalne suplementy, które pozwolą nam w pełni ustabilizować dietę i doprowadzić nasz organizm do porządku. Wpływa na to kilka czynników, o których powinniśmy wiedzieć, zanim zdecydujemy się na wybór konkretn