Regularność i systematyka – ważne kryterium działania suplementów

Dobranie odpowiedniego suplementu, czy odżywki jest bardzo ważnym elementem całej tej układanki. Niemniej jednak pojawia się jeszcze jedna ważna kwestia, jaką jest samo stosowanie preparatu. Oczywiście dawkowanie zdecydowanie różni się w zależności od wybranego środka, jednak jest coś, co je łączy. Jeżeli decydujemy się na stosowanie odżywki lub suplementu należy pamiętać, że tak jak w przypadku treningów, konieczna jest regularność. Systematyczne ćwiczenia powinny iść w parze z przyjmowaniem środka.

W przeciwnym razie nie będzie można zauważyć efektów. Każda z odżywek posiada jednoznaczną instrukcję stosowania, która wskazuje ile oraz jak często powinniśmy zażywać preparat. Warto, także podkreślić, że suplementy nie powinny być przyjmowane nieustannie. Bowiem konieczne jest wprowadzenie po pewnym czasie przerwy, podczas której całkowicie odstawia się preparat. Dzięki temu unikniemy przyzwyczajenia się organizmu i osłabienia ich skuteczności.